Clorura de magneziu hexahidrata (sare nigari) se asimileaza usor si se poate folosi atat intern cat si extern. Sarea nigari este o sare a magneziului si are un gust amarui specific. Intern, se poate adauga in sucuri naturale, smoothie-uri si la prepararea branzei Tofu. Extern, se pot face bai terape..