Fulgii de ovăzSunt bogați în fibre insolubile, cât și fibre solubile, extrem de benefice sănătății
O sursă excelentă de nutrienți, fulgii de ovăz au în compoziția lor vitamina E, cât și vitamine esențiale din complexul B
Printre mineralele extrem de benefice din ovăz se numără magneziu, f..
Tărâţele de ovăz atrag în special persoanele care vor să slăbească deoarece acetstea reuşesc să elimine în mod sănătos grăsimile.Tărâţele de ovăz sunt învelişul extern al seminţei de ovăz si sunt foarte bogate în fibre insolubile şi în pectine, contribuind la absorbţia unei cantităţi însemnate d..