Fulgii de ovăzSunt bogați în fibre insolubile, cât și fibre solubile, extrem de benefice sănătății
O sursă excelentă de nutrienți, fulgii de ovăz au în compoziția lor vitamina E, cât și vitamine esențiale din complexul B
Printre mineralele extrem de benefice din ovăz se numără magneziu, f..